Először is ne izgulj, se te sem a gyermeked nem tudtok elrontani semmit. Az egyéni stresszoldás első alkalmával megbeszéljük, hogy mi a gond, és máris nekiállunk megoldani.
🧠 Mit jelent pontosan a stressz?
A stressz a szervezet természetes reakciója valamilyen kihívásra, fenyegetésre vagy nyomásra. Kis mértékben hasznos lehet (motivál, éberebbé tesz), de hosszú távon káros hatással van a testre és a lélekre: fáradtságot, szorongást, alvászavart, fejfájást vagy akár testi betegségeket is okozhat.
A stresszoldás alkalmával rendbe tesszük mind a jelenben lévő problémát mind a probléma gyökerét melyet korregresszió és izomteszt segítségével találunk meg. Egyszer valahol történt valami, ami érzelmi káoszt okozott, majd ez a rossz érzés itt a jelenben is jelentkezik. Feloldjuk a stresszt a régmúltban is, így segítve a jelenben is a megoldást.
🌿 A stresszoldás célja:
-
A feszültség enyhítése
-
A test és elme kiegyensúlyozása
-
A stresszhelyzetekre való jobb reagálás megtanulása
-
A testi-lelki egészség megőrzése
🧭 Hogyan történik az oldás?
A stresszoldás egy beszélgetéssel kezdődik, biztonságos, nyugodt környezetben. A problémát átbeszélve, kialakítjuk azt a célt, amirét közösen dolgozni fogunk. Szülő és gyermek is elmondja az érzéseit, majd közösen vagy csak a gyermekkel (általában 4-5 éves kor felett, de mindig a gyerek igényeit figyelve) tovább haladunk.
Megkeressük azokat az életkorokat, ahol a letapadások vannak, melyhez egy izomtesztet használunk. Neked nem kell tenned semmit, csak a karodat kell egyenesen 30%-os szögben tartanod. Szinte érezhetetlen az izomra gyakorolt hatással haladunk, melyre az izom erős vagy gyenge jellel válaszol. Közben beszélgetünk, kérdéseket teszek fel vagy csak kimondunk egy-egy szót.
Az erős izomválasz nem jelez stresszt, míg a gyenge izomválasz stresszt jelez a szervezetben (és a lélekben).
Megtalálunk egy eseményt és máris elindul a megértés, pl: ovis korban elkeseredés, nekem sosem sikerül semmi azaz félek, hogy nem vagyok elég jó. Ilyenkor a tudatalattink felenged információkat és már ez is nagy megkönnyebbülés, ahogy kimondjuk.
🌿 4. Stresszoldó korrekciók
A felfedezett blokkot ezután különböző energetikai és mozgásos gyakorlatokkal oldjuk, pl.:
-
Meridiánpontok érintése, masszírozása
-
Légzőgyakorlatok
-
Agyintegráló mozgások (jobb–bal agyfélteke összehangolása)
-
Pozitív megerősítések kimondása
-
Vizualizáció – elképzeled, milyen érzés, ha már felszabadultál
Ezek segítenek a testednek és az idegrendszerednek „újraprogramozni” a régi stresszreakciót.
Végül megerősítjük, az oldási utáni felszabadult állapotot és kapsz otthoni gyakorlatot vagy megerősítést, amit naponta ismételhetsz, hogy az eredmény tartós legyen.
A legtöbb ember az ülés után könnyebbnek, nyugodtabbnak, tisztább fejűnek érzi magát. Gyorsan és hatékonyan tudunk haladni, a gyermekek hihetetlen gyorsan képesek változtatni.
Nagyon fontosnak tartom, hogy tudd: közösen együttműködve tudunk gyorsan és hatékonyan haladni és segíteni a gyermekednek.
Szeretettel várlak Veresegyházon !
Elérhetőségeimet láthatod ide kattintva.
Folytatás: Milyen témákban segít a stresszoldás?
