Kiscsoportos meditáció gyerekeknek (6 éves kor felett) bejelentkezéssel. Félórás meditáció majd rajzolás a meditációban látott képekről, érzésekről gondolatokról. Közös beszélgetés majd feszültségoldó gyakorlatok, mozgás.
A meditatív állapotot mindannyian ismerjük. Mindenkinek volt már olyan élménye, amikor belefeledkezett a rajzolásba, festésbe, távolba nézésbe, amikor a külvilág észrevehetetlenül eltűnt, a lélek megpihent, sőt kivirágzott és ez az állapot közel sincs a ma rohanó stresszes, teljesítménykényszeres hétköznapjainkhoz.
Mindennap ér minket stressz ez nem kétség. Ilyenkor idegesek, ingerlékenyek és túlfeszítettek vagyunk. Ha ez önmagában nem lenne elég sok civilizációs és sok más betegség is lehet a stressz következménye, ez sem újdonság. De mit is tehetnénk ez ellen?
